like
like
Два слова, которые все изменили
like
like
Вот что советуют против кп
  • установите для себя режим питания и четко следуйте ему, не позволяя перекусов. Старайтесь есть не менее 3 – 4 раз в день, причем завтрак и обед должны быть более обильными, чем полдник и ужин;
  • никогда не ешьте, если не голодны;
  • выбирайте блюда с минимумом специй и приправ;
  • не держите запасы продуктов в холодильнике, покупайте ровно столько, сколько съедите за 1 день;
  • если чувствуете, что накатывает стресс, держитесь как можно дальше от холодильника, лучше выходите на улицу (без кошелька, чтобы не было соблазна что – нибудь купить для перекуса);
  • если вы пришли домой и очень голодны, не спешите садиться за стол – выпейте 1 – 2 стакана обыкновенной воды и подождите 20 минут;
  • сократите порции и накладывайте еду в маленькую тарелку, чтобы создавалось ощущение, что ее вполне достаточно для того, чтобы насытиться;
  • ешьте медленно и тщательно пережевывайте каждый кусочек;
  • периодически устраивайте разгрузочные дни (яблочныеогуречные, рисовые, овсяные или любые другие);
  • сократите в своем рационе до минимума острые, соленые, жирные и сладкие блюда. Ешьте побольше сырых фруктов, овощей, зелени, каш, кисломолочных продуктов и здоровой домашней пищи;
  • установите для себя реальный стимул, например похудеть к Новому году или втиснуться в любимое платье, сделайте мотивирующий коллаж и повесьте на самое видное место на кухне.

" Девчонкам надо было ходить на физру-там учили перепрыгивать через козлов. "
Измена

Чего-то меня переклинило и я задумалась, смогла бы я изменить?

Честно говоря, год назад, после разрыва с молодым человеком, с которым у меня били первые действительно серьезные отношения, а может и любовь, даже секс на одну ночь, без обязательств казался мне чем-то отвратительным и гадким. Хоть и мне хотелось утолить свою “естественную нужду”, но совесть не позволяла.

Сейчас все обстоит иначе. У меня есть молодой человек и скоро будет 8 месяцев как мы вместе, но… Я перестала чувствовать себя нужно и любимой и, не смотря на разговоры с ним, ничего не меняется. Он говорит, что любит, но это слова. Знаете, “любить”-это глагол, а значит, он намекает на какое-то действие,а не на пустую болтовню. Ох, как много я слышала о том, что мужчины добиваются женщин, а потом с уверенностью, что его милая никуда не денется, лежат на диване! 

Мне кажется, я люблю его. Он правда мне дорог. Но в последнее время мне надоело такое отношение ко мне. Я чувствую, как моя самооценка стремиться вниз и я теряю все больше и больше жизненных сил. Вот тут-то и мне стало мерзко от самой себя. Да, я хочу, чтобы за мной ухаживали. Да, я женщина, и я достойна этого… Да, я могу изменить… Я не перестану любить человека, а все то время, что мы провели вместе, будет занимать тот же укромный уголочек в  моем сердце, что и раньше. Но…

Не пойму, то ли я стала больше любить себя, то ли я скатилась на самое дно самобичевания.


like
like
INSTALL THEME